Grupo de alimentos de acuerdo al "Plato del buen comer" | ||||||
DIA 1 | Alimento | Verduras Y frutas | Cereales | Leguminosas y alimentos de origen animal | Otros | Total |
Hot Dog | 2 | 3 | 1 | 2 | 8 | |
Spaguetti Blanco | 2 | 1 | 3 | |||
Fruta | 1 | 1 | ||||
Leche | 1 | 1 | ||||
Agua de Limon con chia | 2 | 1 | 3 | |||
cereal | 1 | 1 | 2 | |||
Total | 5 | 6 | 1 | 6 | 18 | |
Porcentaje (%) | 100 | |||||
sandwich | 2 | 3 | 5 | |||
leche | 1 | 1 | ||||
Higado empanizado | 2 | 2 | 4 | |||
arroz rojo c/ huevo estrellado | 4 | 4 | ||||
agua de jamaica | 1 | 1 | 2 | |||
Fruta | 2 | |||||
Total | 3 | 4 | 10 | 1 | 16 | |
torta | 2 | 5 | 5 | |||
leche | 1 | 1 | ||||
pollo en chile pasilla | 1 | 3 | 4 | |||
arroz | 1 | 1 | ||||
yogurth | 1 | 1 | ||||
Total | 1 | 2 | 10 | 1 | 12 | |
huevo con ejotes | 1 | 1 | 2 | |||
leche | 1 | 1 | ||||
pozole rojo | 7 | 7 | ||||
pan de dulce | 1 | 1 | ||||
Total | 1 | 9 | 1 | 11 | ||
martes, 21 de abril de 2015
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